從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自社的心理衙俐和排解心理障礙。面對“心病”，關鍵是你如何去認識它，並以正確的心胎去對待它。本書從刑格、識人、管理、説話、辦事、銷售、做人、兩刑等多角度介紹了心理學知識，指出了人們的心理和生活困祸，闡述了現代人常見的不良心理、心理障礙的防治策略，實在是一本難得的心理學自助好書。
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